علاج المشاكل الأسرية هو نوع من العلاج الذي يعتمد على المجموعة ويقوده طبيب متخصص في الاستشارات النفسية الأسرية أو طبيب نفسي وهو عادة يكون على مستوى قصير من الوقت حيث يعالج جميع المشاكل التي تحدث بين أفراد الأسرة المختلفة ويقوم بتحسين التواصل بينهم، فالعلاج النفسي الأسري يمكن أن ينجح مع المجموعة فقط في حالة تعاون الأسرة بالكامل، لذلك لو أنت مهتم بهذا النوع من العلاج النفسي فعليك أن تتكلم مع أحباءك بخصوص الجلسات النفسية وبعدها ابحث عن طبيب نفسي مناسب من أجل بدء المتابعة معه.
خطوات العلاج النفسي الأسري مع الطبيب
أولًا – اقنع عائلتك بالذهاب إلى طبيب استشارات نفسية أسرية وذلك عن طريق العناصر التالية:
- ابدأ بالحديث: عليك أن تجعل أفراد عائلتك التي تحبها تتجمع بصورة منظمة وجيدة.
- ادعم فكرة الاستشارات النفسية: الهدف كله هو أن تصحب من تحب من أجل الاستشارات العائلية النفسية لذلك كن واضحا ومباشرة وفي نفس الوقت اعمل حسابك أن سيكون هناك رفض لذلك عليك أن تتكلم في الموضوع بصورة سلسة ولا تحتاج للتعقيد.
- ركز على البحث عن حلول: فمن تحبهم ربما يعتقدون أن الاستشارات النفسية العائلية لن تحل المشكلة بل ستسبب المزيد من المشاكل لذلك عليك أن توضح لهم أنك ترغب في الاستشارات النفسية من أجل البحث عن حلول للمشاكل القائمة الخاصة بالاتصالات وغيرها والتعبير عن الأفكار والعواطف.
- عبر عن البدائل: فأحبائك لابد أن يكون لديهم خيارات وربما ينجح العلاج النفسي أو لا لكن الناس ربما يخافون ويشعرون بالتوتر من تدخل طبيب نفسي في أغراضهم.
ثانيًا – ابحث عن طبيب نفسي لاستشارته عن طريق العناصر التالية:
- قرر ما نوع البرنامج العلاجي النفسي الذي تريده.
- تحدث مع الطبيب النفسي واشرح له المشاكل التي تريد علاجها.
- ابحث على الانترنت عن الأطباء النفسيين المشاهير في مجال الاستشارات العائلية.
- اسأل عن المنظمات المحلية فبعيدًا عن الطبيب يمكنك أن تحصل على منظمات داعمة للاستشارات النفسية والمصحات التي يمكن أن تعالج المشاكل التي تحدث بين الأسرة الواحدة.
- اعرف طرق العلاج النفسي: فأنت أيضًا ترغب في أن تعرف ما هي الطرق المحتملة للعلاج النفسي المستخدمة في العلاج، والاستشارات العائلية بها أكثر من أسلوب للعلاج النفسي وذلك وفق الأهداف المختلفة.
ثالثًا – اعمل على حل مشاكلك عن طريق العناصر التالية:
- توقع المشاركة: أغلب الناس تعتقد أن الاستشارات النفسية العائلية تشمل جميع أعضاء العائلة لذلك اجهز للمشاركة الفردية أو الاجتماعية.
- اعتبر نفسك جزء من وحدة: أحد الأفكار الرئيسية خلف الاستشارات النفسية هو أن تجعل نفسك جزء من مجموعة اجتماعية أو انظمة، فكل عضو من العائلة يؤثر على سلوك العضو الآخر الأب والأم والأخت والأخ والأقارب الآخري.
- اجهز للتعرف أكثر على نفسك وعلى أسرتك: فالعلاج النفسي الأسري يشمل تعامل جيد معك يكشف فيك مجموعة من الأشياء التي لا تعرفها وكذلك عن المحيطين بك من أفراد أسرتك.
