ما هو الجاثوم وكيفية التخلص منه؟ الجاثوم هو مرض شلل النوم وأصبح في العالم المتقدم هناك قسم من الطب اسمه أمراض النوم، وهو ضمن الأمراض التي يصاب بها الانسان منها داء النوم والمشي في النوم ومتلازمة أخرى متعلقة بالنوم، وشلل النوم أو الجاثوم هو قديم قدم الانسان وحتى في الحضارات القديمة يقولون إن شلل النوم كانوا يعتبرونه أرواح شريرة أو جن حتى أحد الأفلام الحديثة تحدثت عن شلل النوم باسم The Old Hug Syndrome   وكان يحكي عن ساحرة شمطاء تشل الانسان.

بعد تطور العلم أصبح هناك آليات خاصة بالنوم, ولذلك لابد من شرح هذه الآليات:

الوعي لا مسكن له وتضافر كل الحواس يعطينا اليقظة, لكن إذا ما كان الانسان سينام فهناك قطعتين في الدماغ تسببان النوم.

أولًا: الغدة الصنوبرية تفرز الميلاتونين فبعد المغرب وقت تعتيم العين يتم افرازه ويتراكم ويتفاعل عكسيا مع الضوء حتى النوم.

ثانيًا: جذع الدماغ ينفرز الاوراكسين مع الضوء.

ويحدث تفاعل كيماوي بين الهرمونين الميلاتونين والأوراكسين.

حتى النوم ليس نوم درجة واحدة بل يكون له درجات فرب العالمين خلق أثناء النوم هناك نوم حركات العين السريعة بعدها ننتقل إلى النوم العميق المريح.

وأثناء حركات العين السريعة نرى أحلام وغيرها وأثناء ذلك تصاب العضلات بالشلل وهذه حكمة من الله حتى لا يتأذى الانسان، ويتم افراز الادرينالين والسيراتونين أثناء النوم بدورات نومية حتى الصباح.

وإذا صار هناك خلل لابد من استيقاظ قشرة الدماغ والتنبيهات الصاعدة التي توعي بجذع الدماغ وإذا استيقظت التنبيهات الصاعدة ولم تستيقظ قشرة الدماغ يعي الانسان لكنه يكون مازال مصاب بالشلل، وهذا هو الجاثوم.

وهناك اتصالات بالفص الصدغي الذي يتسبب بالهلاوس في حالة الجاثوم ويرى الانسان أحد يمر في الغرفة أو شيء وهذا السبب في الحقيقة أن الخرافات القديمة تقول هناك أرواح تتحرك والحقيقة كل شيء عبارة عن تفاعلات كيميائية في الدماغ وأسبابه الطعام الثقيل والتعب والأدوية.

كيفية التخلص من الجاثوم

يمكن التخلص من الجاثوم من خلال أخذ نفس عميق أثناء الاحساس بهذا الشعور وكأن أحدهم يطبق على صدرك ولا تستطيع الحركة.

أو يمكنك أن تحاول الانتباه أن كل ما يحدث عبارة عن وهم فستنتبه ويستيقظ جسمك بالكامل.

وعليك أن تتبع نظام غذائي خفيف غير ثقيل، وأن تمارس رياضة المشي وتحافظ على الصلاة وقراءة القرءان الكريم.

يعني :

قراءة كُل مقالات الكاتب