جميعنا نرغب أن نبدو أكثر نحافة وأفضل في الجسم هذا ليس سر فكلنا نرغب في التخلص من الدهون والسمنة المفرطة ولكن لا يمكننا معرفة كيفية القضاء عليها، وهذه المقالة ستقدم لك أسهل طريقة ممكن للتخلص من دهون المعدة التي هي بداية السمنة، وذلك بأسرع طريقة ممكنة، واليوم سنشاركك بوصفة مذهلة لهذا الخرض مكونة من أربعة مكونات رخيصة ومتوفرة وهي: الليمون، والخيار، والنعناع والزنجبيل، فهذه المكونات لو شربتها بصورة منظمة ستختفي دهون المعدة خلال أسابيع.

سنخبركم كيف يمكن تحضير وصفة خسارة الدهون ولكن لنتحدث عن الفوائد الصحية للمكونات التي تدخل فيها.

فوائد الليمون الصحية

الليمون يحتوي على فيتامين سي ولكنه أيضًا يحتوي على مكونات أخرى مثل فيتامين ب وفيتامين ب 1 والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وسيساعدك تناول الليمون على الوصول لصحة مثالية لذلك عليك أن تضمنها لغذائك اليومي فهو يساعد على الانتعاش بعد الاصابة بجروح، ويجعلك تسيطر على السكر في الدم، ويقضي على حصوات الكلى، ويعزز نظام المناعة لديك، ولديه خصائص مضادة للجراثيم، ويساعدك على التخلص من السموم، والليمون مفيد في نزلات البرد والانفلونزا والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية وأزمات الجهاز التنفسي الأخرى.

الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد أنواع التوابل ذو الرائحة المميزة للغاية والتي غالبًا ما نستخدمها في الطهي ومع ذلك وفقًا للطب التقليدي الصيني، يمكن أن يكون الزنجبيل مفيد في علاج بعض الأمراض لأنه غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية وله خصائص قوية مضادة للالتهابات ويمكن استخدام الزنجبيل لعلاج الاعياء والاكتئاب والأزمات

القلبية والتهاب المفاصل وأزمات الجهاز التنفسي والرشح والبرد وتشنجات الحيض ومشاكل الهضم، وانخفاض الرغبة الجنسية، والصداع.

النعناع

النعناع هو عشب مفيد للغاية والذي بفضل خصائصه الطبية الرائعة يمكن أن يساعدك في الحالات الآتية: الاضطرابات الهضمية، والتشنجات، والتورم والانتفاخ، ويمكن استخدامه كمسكن أيضًا وله خصائص مطهرة قوية ويمكن استخدامه لعلاج البشرة وتطهيرها وعلاج الاكزيما، ويساعد على مقاومة الأرق وتحسين نوعية النوم الخاصة بك، ولديه خصائص مضادة للضغط فلو تناولت الكثير منه ستتحسن دورتك الدموية.

الخيار

الخيار يحتوي على 96% ماء لذلك هو منخفض السعرات الحرارية، وينصح للأشخاص الذين يسيرون على حمئة غذائية ولديه العديد من الفوائد منها: يحمي جدران المعدة، ويحسن مخاطك في الجهاز الهضمي، وله خصائص ملينة طبيعية ويساعد على تطهير أمعاءك، ويحسن مستويات حمض اليوريك، ويقضي على احتباس الماء ويجعلك تتخلص من السموم الضارة عبر البول.

وصفة النعناع والزنجبيل والخبز والليمون للتخلص من الدهون

المكونات:

2 ليتر من الماء، و4 ليمون، وعدد واحد خيار متوسط الحجم، وعدد 1 زنجبيل صغير، و 10 أوراق نعناع.

كيفية التحضير

اقطع الليمون إلى شرائح وكذلك الخيار وتأكد من ازالة بذور الليمون، وأضف الليمون على الخيار والزنجبيل والنعناع وضع عليهم ماء وقم بالطحن في الخلاط لجميع المحتويات وانتظر ثانية او اثنتين قم بنقل الخليط إلى زجاجة وخزنها في الثلاجة لمدة 6 ساعات والآن يمكنك أن تتناول منه يوميًا بانتظام، وهذا سيساعدك على تحسين صحتك العامة وليس فقدان الوزن فقط.

يعني :

قراءة كُل مقالات الكاتب