ارتفاع ضغط الدم أمر خطير لأنه يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية، أو القصور في القلب، أو أمراض الكلى، والهدف من علاج ارتفاع ضغط الدم هو خفض الدم العالي وحماية الأعضاء الهامة مثل الدماغ والقلب والكليتين من التلف، ولقد ارتبط علاج ارتفاع ضغط الدم بانخفاض السكتات الدماغية حيث انخفض بنسبة 35-40% وانخفضت النوبات القلبية بنسبة 20-25% وفشل القلب بنسبة تصل لأكثر من 50% وفقًا لآخر الأبحاث.

كيفية الوقاية من ضغط الدم المرتفع؟

لمنع ارتفاع ضغط الدم يجب تشجيع الجميع على إجراء تعديلات على نمط الحياة بالكامل مثل اتباع نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، والقيام بالمزيد من التمارين الرياضية، ويُنصح العلاج مع الأدوية لخفض ضغط الدم المرتفع إلى أقل من 80 على 130 في الأشخاص الأكبر سنًا من سن الـ 65 لأن أولئك الذين يعانون من عوامل خطر اضافية مثل الخطر من مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

علاج ارتفاع ضغط الدم

1- تغيير نمط الحياة وربما العلاج بالأدوية: هذه الخطوة الحاسمة في منع وعلاج ارتفاع ضغط الدم فأسلوب الحياة الصحي يمكن عبره خفض ضغط الدم من خلال:

  • فقدان الوزن : إذا ما كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • تناول نظام غذائي صحي بما في ذلك الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم، ودهون مشبعة أقل.
  • تقليل كمية الصوديوم في نظامك الغذائي إلى أقل من 1500 ميكروغرام في اليوم إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فيجب على البالغين الأصحاء أن يحاولوا من الحد من تناول الصوديوم لأقل من 2300 ميللغرام يوميا أي حوالي ( ملعقة صغيرة من الملح).
  • القيام بتمارين رياضية منتظمة مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، عدة أيام في الأسبوع.
  • الاقلاع عن الكحول.

2- العلاج بالأدوية لخفض ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من العقاقير المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم بما في ذلك التالي:

  • مثبطات الانزيم المحول للأنجيوتنسين.
  • مدرات البول
  • حاصرات بيتا
  • حاصرات قنوات الكالسيوم
  • ألفا حاصرات
  • ألفا منبهات
  • مثبطات رينين
  • الأدوية المركبة

عادة ما يُنصح بمدرات البول كخط العلاج الأول لمعظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

مقالات متعلقة بـ : علاج ضغط الدم المرتفع

إرتفاع ضغط الدم‎

إرتفاع ضغط الدم‎

علاج ضغط الدم المنخفض‎

علاج ضغط الدم المنخفض‎

ما هو ضغط الدم‎

ما هو ضغط الدم‎

اعراض ضغط الدم المرتفع‎

اعراض ضغط الدم المرتفع‎

اعراض ضغط الدم المنخفض‎

اعراض ضغط الدم المنخفض‎

كم ساعه من النوم نحتاج؟‎

كم ساعه من النوم نحتاج؟‎

ما هي أهمية لايف ستايل فى حياتك؟‎

ما هي أهمية لايف ستايل فى حياتك؟‎

ماذا تعنى"لايف ستايل"؟‎

ماذا تعنى"لايف ستايل"؟‎

الاوميجا 3 وعلاقته بعلاج سرطان القولون‎

الاوميجا 3 وعلاقته بعلاج سرطان القولون‎

تصفح المزيد