الطاقة السلبية بمعناها المعروف هي تداخل المشاعر معاً نتيجة لتراكم مواقف متعددة وتجارب جاءت بالسلب علي الإنسان وأطفأت جزءاً من روحه وملأتها سلبيات كثيرة ..
كثير منا تمر به أثناء اليوم بعض ساعات الاسترخاء الغير عادية والغير مطلوبه والتي قد لا تكون نتيجة شعوره بنوع من الراحة الجسدية أو الذهنية حينها يكون غير قادر علي ممارسة أنشطته اليومية المعتادة ، مما يؤثر بالسلب علي روحه المعنوية أو من يحيطون به .. فذلك نتيجة وجود طاقة سلبية بداخله نتجت عن مشاجرات علي مدار اليوم ومواقف متعددة أتت بالسلب عليه .. فتؤثر عليه بالسلب وعلي من حوله وتفقده تركيزه في عمله ويصبح مشتتاً ..

•من علامات الطاقة السلبية والتي قد لا نلاحظها خلال تعاملاتنا :
1)سيطرة الحزن عليه
2)لا يري النعم الموجودة حوله وينظر دائماً للجانب المظلم من حياته
3)يفكر كثيراً في معظم المواقف التي حدثت له في الماضي مما يؤدي لفقدان التركيز في الحاضر
4)لديه دافع خفي لا يشعر به وهو يفعله وهو انتقاد الآخرين وإرسال طاقة سلبية وإحباط لهم في أي شيء وعلي أي شيء.

بعد معرفة الأسباب في السطور السابقة .. الآن أكتب لك بعض الحلول قد تساعدك في التخلص من تلك الطاقه السلبية وتفريغها :

1) أول شيء بل وأهمهم علي الإطلاق أن تبتعد عن كل ما يسبب لك الطاقة السلبية وأي صديق سلبي ، وإن كان من أهل بيتك فقلل تعاملك معه.
2) انظر دائماً للإيجابيات في حياتك وتمسك بها
3) اكتب ما يزعجك في مذكرات خاصة بك ثم قطع الأوراق وألقهم في القمامة
4) مارس الرياضة باستمرار فلها حافز كبير في تغيير مزاج الإنسان
5) افعل شيئاً تحبه أو كلم صديقاً تحبه واذهب معه إلي أي مكان لتغيير مزاجك
6) كف عن انتقاد الآخرين وابدأ بالعمل علي نفسك لتحسينها
7) حافظ علي ابتسامتك لنفسك وبادلها مع من حولك ، فالابتسامة لها مفعول سحري غريب يجعل من يراها عليك يبادلك إياها
8) من حين لآخر اعتزل الناس وتأمل وتفكر في كل شيء من حولك ، اخلق جواً روحانياً بينك وبين الله وقم بالتخلص مما يزعجك
9) احذر أن تطل فترة انعزالك حتي لا تظل بها للأبد
10) أخيراً .. قم بعمل شيء تراه إنجاز لك ، وما إن تنجزه دونه في مذكراتك حتي لا تنسي ذلك.